2017-10

宣言から1ヵ月が経過 - 2015.07.01  Wed  19:02

早いもんで今日から2015年も下半期に突入!まだ休養中の身だから基本が

毎日ゴロゴロ過ごしてるのにホント時間が過ぎるのが早いのはなんで?

そんな今日は昨日ちょっとダルダルでサボったから月初めなのに月末作業してます。



はぁ~ 今日から7月。ホントに早いな(汗)最後の抗がん剤点滴から昨日で3カ月。

って事は最後の左下腹のリンパ嚢胞の穿刺処置からの3カ月が経過。

本当に順調って言うか自分でもビックリな位に良い感じをキープ出来ております .゚+.(´∀`*).+゚.

髪の毛の中学生のクソ坊主状態で1cm程まで伸びて来てくれてます(笑)



今日が1日ならばワタクシが『レコーディングダイエット宣言』をして1カ月が経過しました。

結構 『苦』 になるかなぁ?と思ってたけど、思いのほか楽しくやれてますっ (*´罒`*)v



朝食はバナナ1本と骨太牛乳もしくはアーモンドミルクをコップ1杯。これが基本です。

お昼はガッツリメニューです♪数日分の画像が抜けちゃってしまったけど昼食は画像確保。

あれだけ昼食は配達の帰りにチャチャッと食べて帰って来てたのに今はほとんどなしっ!



なぜならば、まともに食べてるのが昼食だけだから、少ない種類をガッツリじゃなく

色んな物をチョコチョコ食べたいからっ (*´艸`*)そう!つまり欲張りさんって事ね♪

だからお家で用意して大皿に入れず基本をワンプレート式にしましたっ!!

そして夜はホットヨーグルトは必須で、後はサラダを食べたり冷ややっこを食べたり

フルーツを食べたり、もしくは栄養ドリンクを飲んだりと、その日で違います。



なぜならば1日の摂取カロリーを1200~1300kcalにしよう!と自分で設定してるから

残高カロリー分しか夜は食べれないからですっ(笑)だから夜の基本はドリンクかな。



はいっ! ↑こんな食生活で1カ月が経過して現在-6㎏減でございますっ ٩(´ᗜ`*)و♡

自分の目標設定では-5㎏だったので、一応は目標達成ですっ!

…とは言ったもののワタクシの場合、成長し過ぎてる子なので(爆)-6kgって数字は一般人に

換算すると-2㎏位かと思うので、どこが減ったのかイマイチ分からずでございます(爆)

よって引き続き7月も焦らずにユルユルで継続して頑張りまーす (*´罒`*)v

7月は1日の摂取カロリーを1200kcal以内で収められるといいなぁ♪でも長期戦なので無理は禁物です。

はい。本日はMARの自分記録でしたっ♪




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    ブラッシング.マッサージ
嫌い:カミナリ.掃除機
関係:TWINとEVOのお母ちゃん

右:TWINくん(FrenchBulldog)
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好き:食べ物で好き嫌いは一切なし
    ブラッシング.妹EVO
嫌い:お耳掃除.ケンカ.争奪戦.
関係:摩緒さんがママ.EVOは妹

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好き:食べ物で好き嫌いは一切なし
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