2017-10

第2章から1ヵ月が経過 - 2016.03.01  Tue  18:47

早いね~ もう今日から3月ですって!ついこの前、お正月やったのにー(汗)

えぇ。今日から3月と言う事は2月1日に宣言したワタクシの減量大作戦 第2章から

早くも1ヵ月が経過したって訳ですよ(汗)だから今日は、その記録をしておこうと思います。



第2章スタートって訳で去年の6月から開始したレコーディングダイエットで出して来た結果は

一旦、数値をゼロにリセットして第2章での最終目標は期限なしの-10kgです。

第1章の時に先生にペースが早過ぎて体に負担がかかるから1ヵ月に2kg減程で頑張って!と

言われてたから2月の目標は-2kg。そしてドキドキな今朝の締め日の体重測定…



結果 -2.1kg減。 なんとか1ヵ月の目標はクリア出来ました♪

朝食は…飲むヨーグルト100ccにチアシードをふやかして軽くドリンク。

昼食は…第1章の時と同じく炭水化物は極力少なめにして好きな物をガッツリモリモリ(*´艸`*)

夜食は…外出時は普通に食べるけど出来るだけ油控えめ。平日は温野菜か具沢山お味噌汁。

オヤツも毎日チョコレートを2~3粒食べてるし、他にもチョイチョイ食べてる時あるし(笑)

お昼にガッツリ楽しみながら食べるからストレスなく継続出来てます (*´罒`*)v



3月の1ヵ月も先生に言われた通り-2kgを目標にユルユルと頑張ります (*´˘`*)

この2月…そして今日からの3月を頑張ってもリバウンドしてる分までまだ追いつかないよぅ(汗)

ホント減らすのはクソ大変なのに増やすのは、まぁ~容易いこと!涙が出るわっ!!(/ヘ ̄、)

(/||| ̄▽)/ ハゥ…まだまだ遠い先だけど最終目標まで残り7.9kgを目指して頑張りますっ♪



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    ブラッシング.マッサージ
嫌い:カミナリ.掃除機
関係:TWINとEVOのお母ちゃん

右:TWINくん(FrenchBulldog)
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    ブラッシング.妹EVO
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関係:摩緒さんがママ.EVOは妹

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好き:食べ物で好き嫌いは一切なし
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