2017-08

第2章から5ヵ月が経過 - 2016.07.01  Fri  18:36

あぢぃ・・・((((_ _|||)))) 今日の最高気温33.3℃で今年最高だったらしい。

朝からスッキリ青空だったのも午前中だけで、しかも外に出ればモワ~ンとムシムシ。

お昼からは雲が出始めて夕方頃には雨がポツポツ。ザーザー降れば逆に少し涼しくも

なるんだろうけどバカみたいな中途半端に降るもんで余計にモワ~ンと高湿度。

そんな今日は7月1日。今年も早いもんで下半期がスタートです。



(/||| ̄▽)/ギクッ・・・あぁ・・・1日ですよ。ワタクシにとっては記録が待ってる1日ですよ。

2月から再スタートしたレコーディングダイエット第2章の締め日ですよ。



3月1日の1ヵ月目の締め日は-2.1kg。 4月1日の2ヵ月目の締め日は+1.2kg。 

5月2日の3ヵ月目の締め日は-0.5kg。 6月1日の4ヵ月目の締め日は+0.6kg。

そして今日7月1日の5ヵ月目は-1kgでした。 増加してなくてホホホのホッ щ(´□`)щ



超ユルユルでの進行形だから好きな物たくさん食べてるし~ 甘い物だって食べてるし~

それで増加せず1kg減って結果は恩の字です。 願わくば2kgほど減ってくれたらありがたいんですけどね(笑)

1kg増やすのってメチャメチャ超簡単な事だけど1kg減らすのは本当に大変です(汗)



そんな訳で第2章がスタートした2月から-1.8kg。 ホントに第2章は、なかなか減りやしないわ・・・。

第2章最終目標の-10kgまで残り8.2kg。気が遠くなりそうだけど焦らずユルユルで頑張ろう!



朝はかれこれ半年以上、飽きずに牛乳か豆乳か飲むヨーグルトを100cc+チアシード+美酢。

お昼は野菜たっぷりって事を心掛けて自分の食べたい物をチョイス♪ ←だからストレスフリー。

夜は豆腐や蒸し野菜や蒟蒻麺に酢を少し混ぜた納豆を必ず1パック。そして時々チョコレート。

間違いなく人生で今が一番、バランスの摂れた食生活だと実感してます .゚+.(´∀`*).+゚.

さぁ~7月の1ヵ月も増加だけはしないように超ユルユルで楽しみながら頑張りま~す♪



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好き:父ちゃん.牛レバ刺.オヤツ.
    ブラッシング.マッサージ
嫌い:カミナリ.掃除機
関係:TWINとEVOのお母ちゃん

右:TWINくん(FrenchBulldog)
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好き:食べ物で好き嫌いは一切なし
    ブラッシング.妹EVO
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関係:摩緒さんがママ.EVOは妹

左:EVOたん(FrenchBulldog)
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好き:食べ物で好き嫌いは一切なし
    人間(特に男の人).カケッコ
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関係:摩緒さんがママ.TWINは兄

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